Verhaltenstherapie ist eines der heute am häufigsten eingesetzten und wissenschaftlich am besten untersuchten Therapieverfahren. Sie gründet auf Erkenntnissen der modernen Lerntheorie und geht davon aus, dass problematisches Verhalten – dazu zählen auch schwierige Gefühle und Gedanken – gelernt wurden und deshalb auch wieder „verlernt“ und verändert werden können.
Je nach individuellem Anliegen werden wissenschaftlich fundierte Methoden zur Anwendung kommen, wie beispielsweise: